InSpirála Plzeň

 

Sabina Kočová

Klatovská 7, Plzeň

tel.: 603 41 92 96

Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

  • LETNÍ KUNDALINÍ JÓGA se Sabinou

 

Jste vítáni.

V InSpirále cvičíme v pondělí 9. 7. a ve čtvrtek 12. 7. od 19 do 20:30 hod.

Pomůcky jsou k dispozici, stačí jen pohodlné oblečení. Ocenění je jako obvykle za 1,5 hodiny 150,- Kč.

V úterý 17. 7. je kundaliní jóga venku na louce u Dolního Hradiště (u Plas).

Info najdete níže.

Přihlášení, prosím, předem sms.

Koncem srpna, 27. 8. a 30. 8., se vrátíme s jógou zpět dovnitř do InSpirály,

1. týden v září jsou ukázkové lekce hlavně pro nově příchozí ...

Stálé návštěvníky uvítáme ráda kdykoliv ... :-)

Další akce najdete v Kalendáři ...

Těšíme se na vás. Sabina

 

A FOTKY z proběhlých akcí jsou na https://lkoci.rajce.idnes.cz/.

Děkuji velmi všem zúčastněným za atmosféru. :-)

 

 


  • KUNDALINÍ JÓGA v přírodě

 

úterý 17. 7. 2018 18 - 20 hodin

louka za vesnicí Dolní Hradiště u Plas

 

Sraz si dáme na návsi, kde se dá i parkovat. Půjdeme společně na místo Slovanského hradiště.

Můžeme dýchat čistý vzduch, cvičit, relaxovat, meditovat ...

Hodí se nám vlastní karimatka na cvičení, sedák, možná deka na přikrytí při relaxaci.

Po skončení můžeme společně povečeřet, když si něco doneseme. :-)

Přihlášky, prosím, předem sms. Příspěvek je 200,- Kč.

Jste u nás vítáni. Těším se moc. Sabina

 

 

  • PRAVIDELNÉ LEKCE se Sabinou

 

Pravidelné podzimní lekce zahajujeme v pondělí 10. 9. 2018.

Přihlašování je spuštěno. Mám již zprávy od stálých členů o pokračování, těší mě, že se můžeme vzájemně doprovázet na cestě ... 

Koncem srpna budou v Rozvrhu doplněny ceny jednotlivých kurzů. Platby poprosím v hotovosti na 1. lekci v září 2018.

Léto je ideální čas si kundaliní jógu vyzkoušet a zjistit, chcete-li na podzim pokračovat pravidelně.

V půlročních kurzech jsou všichni dohromady, pokročilí i začínající.

Kundaliní jóga se cvičí se zavřenýma očima, většinou nabízím varianty cviků, aby si každý užil podle momentálního naladění a možností.

Lekce navštěvují ženy i muži různého věku, někdo chodí víckrát v týdnu a má kundaliní jógu jako hlavní zábavu. Někdo má kundaliní jógu na zklidnění jako doplněk sportovních aktivit. Chodí studenti, maminky po porodu, lidé, kteří nikdy necvičily, muži aktivního věku, babičky v důchodu ... všichni spolu ...

Nově nabízíme i "Jogínky" - pohyb, odpočinek a zábavu pro děti od 5 do 10 let.

Další prázdninové občasné akce najdete v Kalendáři akcí ...

Těším se na pravidelné vás.

Krásné dny. Sabina s spol.

 

 

 

  • JÓGA PRO DĚTI - NOVINKA

 

JOGÍNCI

 

Hodiny cvičení, odpočinku, hraní, zábavy pro děti od 5 do 10 let.

Provází Kája Kočová společně s Verčou Kočovou, v konzultaci

se Sabinou Kočovou v InSpirále Plzeň na Klatovské 7.

 

Pravidelné setkávání začíná v září 2018, den a čas upřesníme.

 

Těšíme se na Vás. Kája a Verča

 

Přihlášení, prosíme, sms na tel.: 603 41 92 96 - Sabina Kočová.

 
 
 
 
  • CELODENNÍ SEMINÁŘ

 

ASTROTERAPIE V ŽENSKÉM KRUHU S TEREZIÍ DUBINOVOU PhD.
 
autorkou knihy KOŘENY ŽENSKÉ SPIRITUALITY
 
neděle 9.9.2018 9:00 - 17:00 hod.

http://www.oheladom.cz/profil/

Na semináři budeme pracovat s astroterapií, moudrostí těla, imaginací a sny. Každý máme po ruce svého Vnitřního Léčitele - stačí ho vnímat a naslouchat mu. Přineste si pohodlné oblečení, vodu, svačinu. Připravte se, že se vás Terezie bude ptát na vaše sny, na zvláštní "náhody" a synchronicity, zkuste si je tedy před seminářem zvědomit, všímat si jich, případně si je zapsat. Pro účast na semináři nemusíte znát astrologii a svůj horoskop.
Víkend pro vás pořádá Marci a Vlaďka z Pracovny Ženy s.r.o. Plzeň, Plaská 54A www.pracovnaplzen.cz

Prostor, kde se akce uskuteční je jógové studio InSpirála, Klatovská 7, Plzeň, www.kundalinijogaplzen.cz, které vede Sabina Kočová.
     
     Podrobné informace na telefonním čísle: 733 166 108 u Vlaďky.
     Přihlášky zasílejte na e-mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. .
     Cena semináře: 2 000 Kč/ 1 os.
     Maminky na mateřské, studentky a důchodkyně sleva 200 Kč, cena je 1 800 Kč/ 1 os.
     
Zálohu 500 Kč je třeba uhradit na účet č. 241145681/0300 u ČSOB, protože kapacita míst je omezena. Vaše rezervace je platná až když je platba připsána na účet. Doplatek v hotovosti na místě.
     
Těšíme se na Vás!
Marci, Vlaďka a Sabina
 

  • VEČERNÍ SEMINÁŘE se Sabinou

 

KOUZELNÉ ŽENY

 

V září 2016 jsme zahájily otevřená, občasná a všem ženám přístupná setkávání.

Uvítám dívky, slečny, ženy, dámy, vědmy i čarodějky, bohyně...

Povede nás kundaliní jóga se svým cvičením, relaxací a meditacemi.

Budeme také tančit, sdílet, hýčkat se ...

Hodí se nám krásné zápisníčky, pohodlné oblečení, nejlépe sukně, šaty či šátky.

Setkání budou probíhat v InSpirále Plzeň na Klatovské 7 o pátcích od 18 do cca 21 hodin.

Nejbližší setkání je v pátek 14. 9. 2018.

A další jsou pravděpodobně 5. 10., 9. 11. a 7. 12. 2018.

Těším se ... Sabina

 

 

 

 

  • Sabina jako "Přítelkyně na cestě ..."

 

  • Osobní setkání

Fyzioterapeutka a průvodkyně kundaliní jógou Sabina Kočová nabízí individuální povídání o vás

a možnost pozměnit váš životní styl blíže ke zdraví, spokojenosti, lásce, ženskosti (pokud jste žena) ...

a možnost začít žít i ta nejtajnější přání ... :-)

 

  • Fyzická rovina - úprava držení těla v klidu, v pohybu, prozkoumání dechových vzorců

- uzdravování těla jako celku i jednotlivých systémů (hormonálního, nervového, lymfatického, trávicího)

- udržování zdravé váhy - životospráva, podpora odolnosti vůči nemocem

  • Psychická rovina - povídání o tom, co vás znepokojuje, podpora v různých životních obdobích

- zdraví ženy, možnost otěhotnět, těhotenství, příprava na porod, menopauza, odchod partnera ...  

  • Duševní rovina - můžeme prozkoumat fungování čaker, můžeme prozkoumat otevřenost srdce,

komunikaci jako sebevyjádření, používání intuice, můžeme se podívat na vlastní střed a sílu sebe-vědomí.

 

Můžeme objevit a vyzkoušet cvičení a meditaci přímo na vaše tělo a mysl ...

Můžeme vše vidět očima numerologie z kundaliní jógy ...

Můžeme cokoliv ... :-)

 

První setkání je cca na hodinu a jeho cena je 600,- Kč.

Domluvit si jej můžete na telefonním čísle 603 41 92 96.

Těším se na viděnou. Sabina

 

 

  • CSP

Cranio - sacrální probuzení, propojení, proudění

 

Přibližně na 45 minut si oblečení lehnete na lůžko na záda, přikryju vás, odpočíváte, uvolňujete se víc a víc i usnutí je vítáno. Vše probíhá v tichu, bez mluvení.

Jemnými a pomalými doteky rukou vám pomáhám s uvolněním, vnímám proudění energie ve vašem těle a naslouchám zprávám vaší duše. Tím se propojuje spojení CRANIO - SACRÁLNÍ, spojení hlavy jako vrcholku a pánve jako spodní části našeho těla. Přejeme si, aby všechny části našeho těla i jemné části celé naší bytosti byly sladěny a energie mohla proudit a plynout pro zdraví a radost ...

Po CSP je dobré se probouzet pozvolna, nechám vám dostatek času a pak je část, kdy sdílíme zážitky. Vy můžete říci, jak jste se cítili, co se dělo v mysli, těle, jaké zprávy přišly ...

Já povím vám, co jsem slyšela, cítila, viděla ... Doručím zprávy. :-)

Celé setkání trvá přibližně 1 a půl hodiny, je vhodné je opakovat, pustí nás to více do hloubky porozumění, cítění, uvolnění.

Cena za 1 setkání je 900,- korun. 

Domluvit si jej můžete na telefonním čísle 603 41 92 96.

Těším se na viděnou. Sabina

 

 

  • Laskavé vztahy

 

Individuální setkání a povídání o vztahu se sebou, který se odvíjí od vztahu s maminkou, tatínkem i od jejich vzájemného vztahu.

Pro dlouhodobější účinek doporučuji 3 hodinová setkání.

Celková cena je 1.980,- Kč.

Kontaktovat pro více informací mě můžete na telefonu číslo 603 419 296.

Těším se na osobní setkání.

Sabina

 

 

  • Ceremonie, rituály a oslavy

 

Ráda pro vás a vaše přítelkyně či ženy z rodiny vytvořím oslavu narozenin,  přechodový rituál první menstruace, rituál pro nevěstu, ceremonii k těhotenství či porodu, přechodový rituál poslední menstruace ...

Podporou nám mohou být živly voda, vzduch, oheň a země, cykly přírody a archetypy ženy.

Můžeme tančit, sdílet, jíst, meditovat, relaxovat, zpívat si, cvičit, plakat, smát se ...

Můžeme cokoliv.

Rada 13 babiček, moudrých žen s živými indiánskými tradicemi říká, že se MUSÍME plně navrátit k vnímání sebe v souvislosti s přírodou, jako ženy se vzájemně podporovat a inspirovat, abychom začali léčit naši Maminku Zemi. Zachováme tím kvalitu života pro dalších sedm generací ...

A to mě láká a dává smysl. Těším se, co nám společná setkání přinesou.

Kontaktovat mě můžete na čísle 603 419 296. Domluvíme si schůzku a sladíme představy.

S láskou a pokorou. Sabina

 

 

 

  • KARTY

 

pf 15 inspirala web

 

V oddělení "Sadhana" najdete jednoduché návody na domácí praktikování kundaliní jógy. Karty nabízejí 6 cviků, 6 dechů, 6 relaxací a 6 meditací. Stačí si vybrat. :-)

Těším se na zprávy od vás.

Sabina

 

 

 

 

_______________________________________________________________________________________